Kleuteryoga

Kleuteryoga zijn kinderyogalessen aangepast aan de belevingswereld en de ontwikkeling van kleuters.

Kleuters zijn leergierig, ze ontdekken de wereld op een enthousiaste en actieve manier met hun volledige lichaam en al hun zintuigen. Maar ze hebben ook nood aan regelmaat, rust en ontspanning. Tijdens een kleuteryogales worden beweging en inspanning afgewisseld met rust en ontspanning. Op een speelse, ongedwongen en kindvriendelijke manier ontdekken kleuters zichzelf, hun lichaam, hun mogelijkheden en hun grenzen.

Ook onze kleuters krijgen in hun dagelijks leven te maken met stress, prestatiedrang en véél prikkels. Kleuteryoga geeft hun de mogelijkheid om spanning los te laten, zich te ontspannen, tot rust te komen en terug te keren naar zichzelf.

In tegenstelling tot wat mensen soms denken zitten wij niet stil tijdens de kleuteryogales! We bewegen, dansen, springen, zingen, lachen… en dat wisselen we af met aangepaste vormen van rust, ontspanning en meditatie die jonge kinderen helpen om tot zichzelf te komen. De yogales wordt afgesloten met iets creatief, dit geeft kleuters de mogelijkheid om op een creatieve manier hun belevingen en emoties te uiten.

Ga je mee op avontuur? Fladder als een vlinder, wordt een grote boom, kwispel als een hond, stretch als een kat, brul als een leeuw, maak je zo klein als een muis, doe zo gek als een aap, wordt zo groot als een giraf, vlieg als een vogel… of ga mee naar het circus, het bos, de dierentuin, de jungle, de bergen, de zee…

Bij kleuteryoga staat plezier voorop en niet de techniek of de prestatie van het kind. Tijdens een kleuteryogales ervaart een kind geen druk, er zijn geen verwachtingen, er zijn geen verplichtingen… het kind mag gewoon zichzelf zijn en deelnemen op zijn eigen niveau. Kinderen worden uitgenodigd en gestimuleerd om mee te doen naar hun eigen kunnen maar worden nooit gedwongen of geforceerd.

Naast plezier maken en kinderen een leuk moment bezorgen, brengen we kleuters op een speelse manier in contact met zichzelf en bouwen we aan een krachtige basis voor een gezond en evenwichtig leven. Jong geleerd is oud gedaan!

• Lichaamsbewustwording
• Soepel lichaam
• Evenwicht
• Motoriek
• Coördinatie
• Ontspanning
• Innerlijke rust
• Concentratie
• Zelfbewustzijn
• Zelfvertrouwen
• Positief zelfbeeld
• Respect
• Fantasie
• Creativiteit

Tijdens kleuteryoga is er ruimte voor al onze emoties, we leren ze beter kennen, we leren ze een plaats te geven, we leren er mee omgaan… We mogen er zijn met al onze emoties groot en klein!

• Voor kinderen vanaf 3 jaar
• De kinderen volgen deze les zonder de aanwezigheid van een ouder